- Sep 26 Thu 2013 10:47
【BB】樂當忙碌但心滿意足的新手爸媽 :)
- Aug 19 Mon 2013 17:50
【BB】紀念當全職媽咪的兩個月:)
- Jul 15 Mon 2013 23:42
【BB】小諾出生三日寫真(把跋攝影)
- Jun 17 Mon 2013 16:59
【BB】35週超音波影片(5:30後是3D) @高雄正薪醫院
- Jun 16 Sun 2013 14:38
【BB】孕期紀錄最終回(21、30、36週)
- Jun 13 Thu 2013 22:31
【homemade】可麗露(首度挑戰"甜點界大魔王"!成功!)
- Jun 11 Tue 2013 18:38
【BB】寶寶超音波紀錄照片
35週 (3D@高雄,正薪):
35週 (3D@高雄,正薪):
- Jun 10 Mon 2013 08:54
【BB】孕程中後期照片小記錄 (19~35週)(43Kg~53Kg)
- Jun 01 Sat 2013 22:24
【BB】34週已備妥之寶寶用品list
嬰兒推車(Britax B-Smart 三輪雙向):
- May 27 Mon 2013 23:16
【homemade】DIY夢幻糖霜餅乾
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A. 餅乾做法:
- May 08 Wed 2013 22:47
【BB】雙"蔡小龍"腹中相見歡
21週mini比 V.S. 28週蔡小葳
34週的格格與30週的我:
- May 06 Mon 2013 23:34
【for fun】麗嬰房wishlist活動大肚秀
當天的代言人是柯以柔,我很驚訝我居然不比她矮啊?
- May 03 Fri 2013 17:26
【賀】亞洲衛星電視之地中海攝影比賽大贏家Ita ^^
大會來信:"....十分感謝您參加本次由亞洲衛星電視臉書舉辦之攝影比賽,您的每一件入圍作品皆非常傑出, 已囊括本次所有獎項......" XD 謝謝大家支持與鼓勵!謝謝大家的"讚"!
亞洲衛視的公告:
- Apr 30 Tue 2013 00:53
【BB】居家自拍孕婦照(30週)
感謝美真學姊越洋送了第一批baby服裝給我們,愛不釋手好可愛:
- Apr 26 Fri 2013 20:51
【homemade】南瓜派
- Apr 25 Thu 2013 18:50
【宜蘭。礁溪】帝煲瓦罐煨湯館(預約制。無菜單料理)
- Apr 25 Thu 2013 17:56
【宜蘭市】蘭城晶英酒店:櫻桃烤鴨五吃
- Apr 24 Wed 2013 14:26
【宜蘭。員山】蔬食健康的桶仔雞:老媽媽豆腐乳桶仔雞 (望龍埤風景區旁)
大部分遊客到宜蘭礁溪吃桶仔雞,指的應該是下礁溪交流道立刻會看到的那兩家知名桶仔雞,剛來到礁溪生活時,我們也跟著人潮請爸媽們和我們一起去嘗嘗那桶仔雞,人氣很足、味道OK,除了雞和湯之外,其他菜要另外點(菜則沒什麼特別)。直到我們偶然吃到宜蘭員山的老媽媽豆腐乳桶仔雞之後,從此老媽媽就是我們想吃桶仔雞時的不二選擇了!老媽媽桶仔雞是用自釀的豆腐乳調味的,不沾醬就吃,皮脆香甜不死鹹,肉也香嫩帶汁,沾著老媽媽自釀豆腐乳或醬油來吃,甘甜不油膩。更棒的是隨著雞一起出的地瓜南瓜、百菇湯和生菜,讓人吃雞吃得不膩又健康。店員會教客人怎麼吃最道地:用蘿美生菜葉包裹沾了豆腐乳的雞肉、其他生菜和捏碎的香嫩地瓜南瓜,裹成手卷食用。一口咬下就有很多滋味,而且感覺清爽沒有負擔喔。(連點餐都很輕鬆不複雜,只有一個選擇:套餐$1000 (2014年補充:現在漲價了,$1200喔!!),建議四到五人一起享用;外帶$600但只有雞和地瓜南瓜,外帶沒有生菜和湯)
下圖中的大甕,是在釀醬油,一旁的小屋中有在販售老媽媽豆腐乳和醬油 (2013.01.26):
店員會教客人怎麼吃最道地:用蘿美生菜葉包裹沾了豆腐乳的雞肉、其他生菜和捏碎的香嫩地瓜南瓜,裹成手卷食用。雞肉旁邊的南瓜地瓜,應該是和雞一起同時烤的,吸飽飽雞汁高纖又好吃 (2012.08.25):
- Apr 24 Wed 2013 13:43
【宜蘭。員山】高而不貴的橘子咖啡 (喝茶賞蘭陽平原的好去處)
- Apr 21 Sun 2013 13:29
【宜蘭。員山】庄腳所在。鄧伯花廊咖啡(花期在七、八月)
入口的綠色隧道上長滿一串一串可愛的大鄧伯花喔!
- Apr 21 Sun 2013 13:00
【宜蘭。員山】花泉農場&勝洋水草休閒館(酷暑納涼處)
- Apr 20 Sat 2013 17:43
【homemade】大吉嶺紅茶戚風蛋糕
以下以八吋蛋糕模型為例。戚風蛋糕的備料要分兩部份:麵粉團和蛋白霜部份。(材料和做法參考自Carol自在生活)
- Apr 14 Sun 2013 11:59
【homemade】肉桂香蘋果派 Apple Pie(難度指數四顆星^^")
第一階段:做派皮麵團
- Apr 09 Tue 2013 11:20
【homemade】檸檬蜂蜜瑪德蓮 Lemon Honey Madeleines
- Apr 07 Sun 2013 22:15
【homemade】香草烤布丁 :)
焦糖液和布丁本體要分開做,焦糖液是要先加在容器底部的。(後來經過高人指點:焦糖液不要加在底部,在布丁要吃前才加液狀的焦糖液或者噴槍焦糖,布丁製作上會更容易成功漂亮!)
- Apr 05 Fri 2013 00:33
【homemade】Brownie 布朗尼(酒釀橙皮口味、酒釀葡萄口味、梅酒櫻桃口味)
- Mar 31 Sun 2013 23:02
【BB】居家胎心音監測器(天使之音胎心音監測器第四代)含錄影
懷孕十週左右起,每次產檢超音波時最期待能聽到肚子裡寶寶咻咻咻咻的快速心跳聲。現在進入產程第六個月,理論上是比較穩定的時期了,但最近聽聞不只一例令人遺憾難過的消息,多心了起來,突然很想要每晚聽聽寶寶的心跳聲好心安。成本不高,儀器也相當親民簡便,還能錄胎心音,現在我每天晚上都會拿著居家胎心音監測器對著圓滾滾的肚皮找一找寶寶的心跳聲。(內有錄影,可以聽到寶寶今晚的心跳聲^^,寶寶第一次用小小的心跳聲跟高雄阿公阿媽們問好)
錄影畫質不是很好,用聽的就好(我選用"A"平均模式,所以一開始是雙位數心跳,不是正常值,等個10多秒平均後,就是正常值每分鐘120~160次)用小小心跳聲跟阿公阿媽問好喔!:
- Mar 24 Sun 2013 12:11
【好友】四年前與四年後(我24weeks vs. +3 34weeks)
- Mar 24 Sun 2013 11:25
【homemade】Banana whisky berry muffin 香蕉威士忌莓果瑪芬
- Mar 17 Sun 2013 10:17
【homemade】Scone 葡萄乾奶香司康
- Mar 15 Fri 2013 16:53
【印度。謎樣金三角】Jaipur(捷普)琥珀堡大象計程車
一早來到琥珀堡下方,已有大批遊客排隊等待乘上大象計程車。我身旁地上的繽紛小花傘,是當地小販推銷物之一。印度小販纏功一流,揮之不去相當惱人,價格也開得亂七八糟,索性來個相應不理以圖清淨是我印度行的策略。
- Mar 13 Wed 2013 17:36
【BB】為孕期購物紀錄(隨孕期增加而更新中)
- Mar 12 Tue 2013 10:05
【喜喜】雙蔡家‧囍事連連來
- Feb 28 Thu 2013 18:17
【BB】居家自拍孕婦照(21週)
- Feb 01 Fri 2013 09:19
【自由時報2013/1/29】「旅遊的滋味」:台灣姑娘土耳其浴記
自由時報「旅遊的滋味」專欄:台灣姑娘土耳其浴記 (刊登日期:2013/1/29)電子報按此
原定於伊斯坦堡體驗的土耳其浴,因為計畫中多了一趟土耳其中部Capadocia旅程而改往Urgup小鎮體驗,早聽聞伊斯坦堡的各大土耳其浴已經變相成為觀光功能,因應大量觀光客的需求而變得又貴又不道地,不少嘗試過的人評語都是既不過癮又傷荷包。來到土耳其中部,幾乎每個小鎮都有一座傳統土耳其浴池,Urgup浴池是很親切的家族事業,只由一位老師傅和一位年輕的小師傅兩人負責服務,皆為男性師傅!而且因為只有一間浴池,白天分時段分別服務男性與女性,在傍晚之後則是男女混浴!在伊斯坦堡等大都市則是所有時段都男女分浴,且可特別指定同性別師傅服務。Urgup浴池老師傅總是坐在浴池門口,我們經過時探頭探腦,他不像在伊斯坦堡見到的生意人一般汲汲營營只想將我們的錢放入口袋的樣子,老師傅溫文儒雅地用簡單的英文單字告訴我們他們的服務項目,並讓我們進入參觀參觀,因為浴池剛好沒有客人,破例讓我們照下幾張珍貴但是霧茫茫的照片。這天我們經過浴池數次,總是和老師傅打打招呼,晚上我們就來享受師傅純熟的手藝了!
師傅給了我一張薄巾子,我害羞怕穿幫,向他要兩條,師傅風趣地用一條裹住我還穿著外衣的身體示範,意思是包得住、沒問題,我便怯怯地去更衣房換下了。接著進入熱呼呼、霧茫茫的大圓頂浴室中,用金屬小勺端坐在一旁的大理石座位、大理石小水池邊上淋浴,隨後的步驟最可愛,躺在大圓頂下熱呼呼的巨大石板上翻來翻去,一開始覺得好燙,後來將肌肉放鬆,貼在石板上的肌肉像被鬆開了一般軟綿綿,十分舒服,這個步驟俗稱煎魚。石板上煎魚加上蒸汽房後,師傅把我領到較隱密的兩人空間去(男女朋友或夫妻可以一起),在那裡進行最精彩的去角質和真工夫按摩;去角質用的是師傅手上像絲瓜布質感的手套,很快會磨出一層一層的老舊皮屑,不怎麼疼,很是過癮;沖掉皮屑後,準備接受按摩,師傅會用布袋擠出好大一球的綿細泡沫,打出泡沫的過程像變魔術一樣的有意思!然後用柔細的泡沫做全身的按摩,舒服得會讓人差點在柔細的泡沫中睡著。最末尾連頭髮也洗淨,整個身體被沖乾淨後,我回到蒸汽房中自在地休息,過程中師傅們的專業絲毫沒有讓身為女生的我感到彆扭,盡情驚歎與享受。
- Dec 28 Fri 2012 10:26
【BB】2012年年終,12週了!:)
- Sep 28 Fri 2012 16:30
【紀念】2012教師節禮物
- Sep 16 Sun 2012 11:46
【義大利。薩丁尼亞】Tinnura, Sardinia~假人比真人多的繪畫村
下圖是Tinnura牆上少數立體派畫法,Tinnura大多是寫實的畫作:
感謝好心的阿伯:
- Sep 14 Fri 2012 15:30
【義大利。薩丁尼亞】iphone 4s隨手拍紀念
會議報到日@Alghero, Sardinia, Italy:
迷戀地中海:
- Sep 10 Mon 2012 10:35
【義大利。薩丁尼亞】Gala Gonone & Dorgali, Sardinia, Italy
於是我們躺在陽台躺椅上,耳聽著海鳥啼聲,海風拂面,等待著太陽躍出地中海平面的一瞬間:
- Sep 09 Sun 2012 19:04
【義大利。薩丁尼亞】S. Teresa Gallura, Sardinia, Italy
S. Teresa Gallura的房舍顏色豔麗:
- Sep 09 Sun 2012 18:15
【義大利。薩丁尼亞】Porto Torres, Sardinia, Italy
- Sep 09 Sun 2012 13:32
【義大利。薩丁尼亞】Castelsardo, Sardinia, Italy
在這樣的美景下戲水,好不痛快:
- Sep 09 Sun 2012 13:20
【法國。科西嘉】Bonifacio, Corse, France: town & people
晨起打招呼的人們:
- Sep 09 Sun 2012 13:09
【法國。科西嘉】Bonifacio, Corse, France: harbor
- Sep 09 Sun 2012 12:42
【義大利。薩丁尼亞】Villasimius, Sardinia, Italy: Open air market
這就是我們小心呵護帶回台灣的作品,畫家正署名完成(還好油漆有特別快乾的特色):
- Aug 19 Sun 2012 23:50
【宜蘭。羅東】羅東林場
儲木池:
卸木平台:
- Jul 30 Mon 2012 19:16
【宜蘭。頭城】Mr. Brown 頭城城堡咖啡館
而其中最受觀光客青睞的,是位居山頂的頭城城堡咖啡館,從濱海公路抬頭看就看得到,需開一段挺陡的小山路上來,視野開闊、風光宜人,只是週末點餐的人龍叫人望之怯步,不過室內、戶外座位倒是相當多,不怕你坐!(因此偷偷建議,不妨自己帶點飲料----不妨帶罐裝Mr.Brown----上來吧,以防點餐塞車,看得到喝不到咖啡喔!)
哇!好大的Cafe Mocha:
- Jul 17 Tue 2012 18:45
【宜蘭。礁溪】樂山溫泉拉麵:邊吃拉麵邊泡腳
- Jul 09 Mon 2012 11:19
【知覺心理學】心情好不好,有關係!淺談情緒對認知的影響
【本文發表於台大醫院楓城新聞228期(2012July)】
心情好不好,有關係!淺談情緒對認知的影響
我們時常用「鑽牛角尖」的成語來形容思想狹隘的人,口語上的慣用似乎透露著一種假設:某人因為愛鑽牛角尖(狹隘地執著於無法解決的問題),所以較容易有負向情緒。這樣的因(思想狹隘)果(負向情緒)關係假設是正確的嗎?實驗認知心理學家在近十年來,累積不少研究,反倒是提供了一個相反方向的想法:正、負向情緒是影響注意力等認知能力寬廣程度的原因之一,也就是說,「情緒」可能是「因」,「思想寬廣或狹隘」可能是「果」(例如,Fredrickson, 2001)。
Fenske和Eastwood (2003)利用一個簡單的實驗展現出情緒影響注意力的寬廣程度:當實驗受試者需要判斷位於中間的目標物是笑臉(J)或哭臉(L)時,笑臉(J)較容易受到周邊干擾物的影響;反之,哭臉(L)則不受周邊干擾物的影響。Fenske和Eastwood因此推論,笑臉會讓人們的注意力寬廣,因而可同時收錄周邊的資訊,相反的,哭臉會讓人們的注意力窄化,對周邊的資訊「視而不見」。這樣的結果可能反應出有助生存的機制:當我們見著一張友善的臉孔時,通常代表著我們處於一個安全無虞的環境,此時可輕鬆地同時注意目標與週遭;若當見著一張生氣、憤怒或恐懼的臉孔時,可能暗示我們正處於一個危險的環境,此時聚精會神注意單一目標,可能有助於應對。
除了簡單地呈現笑臉(J)或哭臉(L)可達到改變注意力寬廣程度之外,為了引發不同的情緒,Fredrickson和Branigan(2005)隨機分配一百多名大學生看不同類型的電影,看完電影後立刻進行實驗,發現剛看完正向情緒電影的大學生傾向注意事物的整體,而剛看完負向情緒電影的大學生則傾向注意小細節(類似「見樹不見林」);另一個實驗在看完電影後立刻詢問大學生此時最想做哪些事情,發現剛看完正向情緒電影的大學生傾向選擇較動態或有社交互動的活動(例如游泳、訪友等),而剛看完負向情緒電影的大學生則傾向選擇靜態的、獨自的活動(例如寫作業、洗澡等)。情緒不但影響我們注意力的寬廣,也影響了我們選擇活動的類型。
- Jul 08 Sun 2012 13:45
【宜蘭。棲蘭】蔣公行館(同場加映:陽明山草山行館、福壽山達觀亭)
這是蔣公在棲蘭森林區下方的行館,居高臨下,遠眺群山,腳底下是三條大河流匯集處,景色真是宜人!蔣公銅像手握書本,在這個地方閱讀,絕對是人生一大樂事!不過蔣公行館遍佈全台,根據文案,蔣公和夫人只不過有兩年的八月到此地避暑居住罷了,這是凡住過,必留行館?
- Jul 08 Sun 2012 13:38
【宜蘭。大同】棲蘭森林遊樂區
- Jul 03 Tue 2012 18:53
【2012再訪西班牙】10日10城。旅遊地圖。
Madrid(馬德里)-->Segovia(塞哥維亞)-->Avila(阿維拉)-->Toledo(托雷多)-->返回馬德里搭AVE快速火車-->Cordoba(哥多華)-->Granada(格拉那達)-->Ronda(隆達)-->Jerez(赫雷斯)-->Seville(塞維亞)-->搭乘飛機飛往Barcelona(巴塞隆納)。
希望明信片們都有平安越洋來到台灣:
- Jul 03 Tue 2012 18:05
【2012再訪西班牙】吃得太豐盛之旅
- Jul 01 Sun 2012 10:00
【2012再訪西班牙】巴塞隆納。聖家堂。Barcelona: Sagrada Familia
完工的聖家堂將有三個大門,現只完成東門和西門。旭日東升,東門又稱誕生門;落日西降,西門即為受難門。而最壯觀的南面榮耀門則尚待拆除鄰房後興建,或許7年後可來驗收吧?^^? 東面誕生門由描述耶穌誕生事蹟的大大小小精美雕塑所構成,熟悉耶穌事蹟的人,可以按圖索驥,從三聖者、馬槽到那顆引領之星,都一一生動地刻畫在牆面上,向抬頭仰望著的凡夫俗子們訴說恆亙的故事。
- Jun 29 Fri 2012 10:00
【2012再訪西班牙】巴塞隆納。奎爾公園。Barcelona: Park Güell
用高第作品串聯出來的色彩絢麗巴塞隆納,是我在2005年遊覽西班牙時,對這個國家最飽和的印象,高第的奎爾公園(Park Güell by Antoni Gaudí)與高第在巴塞隆納的其他六件作品一起列名聯合國世界遺產,展現出他對大自然的崇敬與向大自然學習的謙卑態度,奎爾公園原本是高第幫建商(奎爾先生)規劃的大型社區,預備賣出土地供買方自建房屋,但因位置離市區較遠而開發失敗,當時由高第徒弟蓋的實品屋,甚至乏人問津無法脫售,最後高第自己買下,並居住於內,這棟可愛的粉紅色屋子,現為展覽館。目前園區裡則只有早期就進駐的一戶人家,而隨後奎爾公園交給政府不再出售,白天整個奎爾公園由巴塞隆納市政府管理,到了夜晚關上門,整個諾大的奎爾公園就專屬於那戶人家啦!時間證明該買主眼光正確啊!
奎爾公園的設置,取材於大自然。高第不用直線,他說:大自然有這麼直的東西嗎?直線和直角是人類用工具刻意做出來的東西,自然界是沒有的!於是,各種向大自然借鏡的設計就這麼應運而生了。
- Jun 19 Tue 2012 10:00
【2012再見安達魯西亞】塞維亞 Seville & 赫雷斯 Jerez
Seville大教堂(La Giralda, Seville),登高爬上104.5 公尺高的鐘樓頂飽覽舊城風光(還好不是階梯,是爬起來比較不累人的斜坡,據說這樣的設計是方便清真寺喚拜人員騎馬上塔頂執行勤務):
iphone 4s拍的也不賴:
- Jun 18 Mon 2012 18:37
【2012再見安達魯西亞】隆達 Ronda
Ronda是西班牙鬥牛發源地,這點沒有太吸引我,但太加斯峽谷峭壁上的國營旅館,這可就讓我們津津樂道、再三回味好一陣子了。Ronda舊城區位在峽谷南側,新城區位在峽谷北側,新舊兩區由大橋相連,而我們住的國營旅館,正正好在新舊城中間的懸崖峭壁上,房間窗外就是深不見底的大峽谷,走出陽台扶著欄杆迎風而立,叫人想對著深谷大大呼喊一番。
Yee媽正站在峽谷上、峭壁間的大橋上,往下探頭風景雖美但腳底發麻:
- Jun 18 Mon 2012 10:00
【2012再見安達魯西亞】格拉那達Granada:阿罕布拉宮
阿罕布拉宮我們從遠眺她的夜裡姿態開始認識阿罕布拉宮,這個最佳夜景欣賞地點(聖尼可拉斯瞭望台Mirador San Nicolas),是由旅館櫃台指點我們去的,搭了10歐元的計程車從市區上來,經過需要超強開車技術的蜿蜒山徑,才得以飽覽格拉那達市區夜景和隔著達羅河的阿罕布拉宮全景,吉普塞小販的地攤和賣藝歌聲,也添加了不少在地風情:
- Jun 17 Sun 2012 10:00
【2012再見安達魯西亞】哥多華 Cordoba
Cordoba清真寺(Cathedral–Mosque of Córdoba)區辨度真是百分百! 任何造訪過Cordoba清真寺的旅客,一定過目難忘這個由850根大理石圓柱和紅白相間層層疊疊拱門所組合而成的景象。Cordoba清真寺是面積大小名列世界前茅的清真寺(比我去年在伊斯坦堡看到的清真寺都要大),另一個特色是寺內另一區被破壞重建為文藝復興風格天主教教堂,兩種截然不同的氣氛融合在同一個空間中,讓人穿梭其間無不譁然,當然,這又是一個被聯合國列入的世界文化遺產(此行收集的世界遺產真是不勝枚舉)。