諾爸、諾媽與海膽君諾諾(ウニ)的三人生活

2019小礁溪紋螢點點如森林底的星空。 螢火蟲。 

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沒有用到任何人造材料的倒地鈴花圈，單純就是用倒地鈴本身的藤來固定的喔：
可以撐幾個月，澎澎鼓鼓的很可愛，不會消氣：

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這是我們最短的旅行了！只要放下一些心裡的負擔，晚上搭飛機回程確實是好的選擇，韓國！下次見！

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這天終於一嘗冰上釣魚的樂趣，雖然在冰湖上摔了四腳朝天，為了保護相機傷了左腳，還是很好玩！受傷的左腳在零下五度剛好當作冰敷！

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今天改去逛逛古早時期的“青瓦台，接著是完成你的夢想“玩具批發街”的探索！

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海膽君，因為你的一句話「媽媽～我想看雪！」恰巧會議的原因，就在沒看過太陽的後裔或者什麼都教授之類的韓劇，便出發！這趟旅程一點都不像經典的韓國首爾行，因為沒有購物！沒有烤肉！就連買的玩具還是日本的多美小汽車！是的！媽媽都說爸爸超級偏心，相較於日本行的詳細規劃，韓國行則是放牛吃草！回過頭來，好玩就好！這也是旅行的意義！
喔～這趟旅程的開端是從半夜零下5度走在街頭1個小時開始！

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桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴
過去，從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天，我跟小諾嘗到了令人印象深刻，且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。

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還記得當媽媽前，以為脂肪中含有蛋白質，錯! 脂肪是脂肪，蛋白質是蛋白質。當小寶貝吃著油炸高熱量的炸雞，往往攝取過量脂肪，這對成長來說絕對不是件好事。無奈，油炸的食物就是誘人，如何做出令小寶貝食指大動卻又能提供對成長有幫助的料理，是我當上媽後，每天所苦思的。飛利浦健康氣炸鍋

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給孩子最大的寶藏就是…當個有規劃且懂得圓夢的父母親
“現在，我是孩子的大玩偶，他正在我身邊無憂慮玩耍。未來，我最擔心的是成為他的大負擔，而他總在我身旁憂愁。“這是我最近常思索的。

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雀巢能恩，伴著寶寶成長茁壯
當小諾出生的那刻，看著那健康的小娃兒，心裡多是滿足。當身份轉為母親後，生命歡喜憂愁幾乎都繫在小諾身上。因他對許多事情有了好奇以及學習而喜悅；也因小諾身材瘦小而擔憂。看著托嬰中心老師們拍的相片，小諾站在一群同齡的小寶貝裡，總是一排中「凹」下去的那個小寶貝；看著平時紀錄的寶寶手冊，小諾的成長曲線像個潛水客，總沿著3%的底層上下探索，雖然了解只要沿著成長曲線爬升，就不用太擔憂，但總是不免檢討著我們供給小諾的營養是否足夠。
我與小諾在「打擊瘦小」的戰役裡，除了最重要的多運動、睡眠足以及均衡飲食外，也參考科學實證，選擇適合幼兒的優質蛋白質，來幫助小諾的發育及成長。
 
(小諾醒來補充水分以及寶寶蛋白質)
為什麼我會選擇雀巢能恩幼兒成長配方(非水解)呢？市面上不少幼兒配方的品牌及產品，我在比較眾多產品後，發現身邊親友不少人選擇雀巢能恩。我選擇雀巢能恩幼兒成長配方(非水解)的原因有下面幾點：
1.    獨家OPTIPRO專利蛋白升級技術
小寶貝飲食的消化吸收並非我的專業，所以我參考專業認證。雀巢OPTIPRO專利蛋白升級技術擁有多國專利(德國/加拿大/美國/歐盟/世界財產權組織)，這是雀巢花50年鑽研，經歷10年的臨床實驗，透過1,882位受試者之追蹤，發展出適合小寶貝的寶寶蛋白質。
 
(架上可以看到顯眼的黃色寶寶蛋白質，他就是適合小寶貝吸收的蛋白質喔！)
2.    雙重益護因子
添加Bifidus比菲德氏天然益菌以及LGG乳酸桿菌。一邊喝牛奶補充蛋白質外，還可維持消化道的機能，有一種「摸蛤兼洗褲子」的感覺。有健康的消化道，才會提升吸收力。
 
(奶粉罐上對於產品的特性說明相當明確)
3.    無添加蔗糖配方
當父母的最大的挑戰之一是小孩子蛀牙的問題。造成蛀牙的原因有許多，但能夠少一樣造成蛀牙的因子，總是比較放心。雀巢能恩幼兒成長配方沒有蔗糖添加，在我心中當然加分。
 
(牙齒的健康已是小孩子健康成長的關鍵之一，絕對不能輕忽喔。沒有蔗糖的配方奶，還是比較讓我放心。但正確的牙齒清潔工作仍是必須的喔！)
 
4.    不沾手貼心設計，避免配方之汙染
這點對老公來說相當重要，畢竟男人粗手粗腳的，泡個牛奶往往因為粉匙設計不佳，導致配方奶受潮或者受汙染。雀巢能恩創新的不沾手設計，成功消除了我的擔憂。
 
(從未開封的奶粉罐便可以看到不沾手設計的粉匙)
 
(一匙對泡30 cc.的水，老公說這不沾手的粉匙真的“粉”好用)
資訊補給站：蛋白質，啟動寶寶成長的火車頭
為何蛋白質對幼兒的成長這麼重要呢?蛋白質是人體中僅次於水的第一大營養素。此外，幼兒成長的關鍵在於蛋白質。蛋白質在人體的生長代謝、生理調節以及刺激人體生長激素分泌等功能上都扮演重要的角色。 
當然，母乳中的蛋白質含量優於配方奶，而且母乳的蛋白質有最適合寶寶的胺基酸組合比例。胺基酸是蛋白質的最小單位，不同種類的胺基酸則負責不一樣的生理功能，因此，倘若有適當的胺基酸組合，蛋白質就能夠更容易的被人體所消化吸收了。打造出適合寶寶的均衡胺基酸組合，就是寶寶完整吸收蛋白質的重要關鍵。
然而，當無母奶可以給寶寶時，配方奶選擇含優質且具有適合寶寶吸收的蛋白質，就非常重要了。
除了配方奶的攝取外，在副食品的食用上，我也會多加注意。例如選擇新鮮且好消化的魚肉與雞肉、富含植物性蛋白質的豆漿等，盡量給小諾全方位的營養素及蛋白質，搭配適量運動以及足夠睡眠，希望可以多長一些肉。
 
(阿公非常關心小諾的瘦小，總會精心準備富含蛋白質的副食品給他)
 
(看到小孩子均衡飲食且食慾大開的畫面，心裡總會有好多的解脫，倘若為相反的狀況，可會讓我有無窮盡的擔憂)
小諾搭配雀巢能恩幼兒成長配方(非水解)後，我有觀察他的排便狀況，黃金便便的機率似乎較高，幫他換尿布的時候，除了開心愉悅外，原來黃金便便還有節省濕紙巾的意外效益，也因為換尿布以及擦屁股的時間縮短，小諾對換尿布比較沒有這麼反感了。
 
(換尿布時，看到黃金便便時，就可以深刻體會什麼就做「安心」！由於放上黃金便便的畫面應該會令人不舒服，所以放上小諾當時還在穿尿布的相片，示意一下。)
現在父母的憂與優
與長輩們聊育兒經時，備感育兒之路的重責大任，畢竟現代無論是經濟或者生態環境上，讓我們這群新手爸媽有好多憂愁，話說回來，與過去比較起，我們還是有許多確實能夠幫助新手爸媽的優質商品，這些讓我們獲得一些幫助、悠閒以及喘息。現在小諾已經三歲，喝配方奶的量以及頻次已降低許多，但過去育兒之路有雀巢能恩相伴，抱著沉甸甸的小諾，心裡有無限的溫暖。當然，未來的成長之路也希望有雀巢能恩在左右。
 
(小諾在店裡直盯著熟悉的雀巢能恩，露出了微笑。)

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（年度大掃除可別忘3M百利TM）
年節前，我想大家最怕的兩件事情讓人又傷心又勞力，第一件事是傷心的紅包超過預算，第二件事是勞力的年度大掃除。第一件事情我想也沒啥可以改變的空間，所以乾脆別再傷心了，思考一下怎樣子用省力有效率的方式來完成年度大掃除，比較實在。

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Galaxy Tab A 讓家庭生活「筆」較有溫度
 
我想，天下所有父母一定都有相同的育兒經驗，對於是否給小寶貝看手機、平板與電視，心裡總有兩股力量在拉扯。當小寶貝專注著螢幕上活潑的畫面呵呵大笑，心裡的感受往往是又開心又罪惡的。開心的是，我們獲得些許的喘息空間，得以回到料理台趕緊做飯，或者回到筆電前準備明天的工作報告，抑或是拿起手機趕緊回覆老闆的賴(Line)。罪惡的是怕螢幕的強光影響了小寶貝的靈魂之窗，怕電視內容過於暴力給了不好的示範，甚至怕別人指責我們將教育以及陪伴權移交給了螢幕。

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