諾爸、諾媽與海膽君諾諾(ウニ)的三人生活

從小就聽過「工欲善其事，必先利其器」這句話，現代雙薪家庭，大家都處在工作與家庭蠟燭兩頭燒的天秤中，若能有增加處理家務效率的「利器」，是我們所求之不得的。居家清潔這項工作，尤其是地板以及棉被塵蟎處理上，小諾爸我特別重視。原因很簡單，把周遭環境的過敏原盡量降低，讓親愛的家人和孩子遠離繁重的過敏人生。身為時尚奶爸的我，對於家務的分工總要以身作則，希望若干年後，小諾能夠成為一個 "有肩膀"的貼心暖男。

面對市場各式吸塵器的選擇，經過多方思量與同事討論後，除了從馬達效能、重量、使用時間、清潔效果、便利性等考量外，我也很在乎價格，盡量讓CP值提高。以我目前使用過多種品牌的經驗，我認為小狗吸塵器不僅陪伴孩子成長學習分擔家務，更是居家清潔必備的利器。

別小看過敏，它影響的是孩子一輩子的健康！
為何我特別重視居家地板以及空氣的乾淨度呢？因為根據醫學研究，過敏不僅可能導致呼吸道疾病，小諾還沒出生前，我還沒有這麼深的感觸，面對一塵不染的客若孩子從小就過敏，對其腦部、情緒、生長等發育具有絕對反向的影響。客廳或房間，頂多滿足的是內心的成就感以及潔癖性。但，有了孩子後，看到小諾過敏咳嗽、流鼻水或者抓癢，心頭都會一揪，最怕的是影響他晚上的睡眠品質，畢竟睡眠是孩子長高長壯很重要的一環。晚上他睡不好，我也睡不好; 晚上孩子睡不好，隔天他情緒一定不好，這樣子「冤冤相報何時了」的惡性循環，簡直就是父母的夢魘。

三菱電機除濕機以靜、靚以及淨的科技讓我住在幸福裡

小時候常唱一首歌，我家門前有小河，後面有山坡。住在鄉下的我們，享受美好風光的同時，厚重濕氣無影隨行。居家環境過高的溼度讓冬天更加刺骨，讓夏天更加悶熱，讓春夏交替之際的地板反潮。除濕機是我認為最直接、最簡單以及最經濟的解決方案。過去，我們家使用過許多品牌的除濕機，但最令我老公滿意的是三菱電機除濕機。今天，三菱電機出了新產品。

除濕機比你想像中的還重要

我們生活在地球村，因為科技發達，確實讓生活更為便利，可是工業污染也相對地撲天蓋地而來。以前，我都認為鄉下空氣好，但其實這些都是迷思。別忘了我們生活在地球村，遠自大陸飄來的霾害，無論你是在台北，抑或是宜蘭，誰也逃不掉。
 
（鄉下的空氣品質其實沒有你想像中的令人安心）

單身時，對於這些總沒這麼在乎，有了小孩後，一聽到他的咳嗽，耳朵就會立起來，真的咳的太厲害，做媽的我心都疼了! 開始會注意一些雖然看不太到，但影響深遠的議題。空氣，就是我最在乎的一環之一。
 

看著孩子的成長，心裡總特別的溫暖與踏實，心底對於稍嫌枯燥的生活有了希望的火苗。因此，和所有的媽媽們一樣，照顧小諾總比照顧自己多，這也是對自己的另一種好。對他的專注力往往讓自己忘記照顧自己，四年下來，自己的身體已不如過往般生龍活虎。看著活潑的小諾，拉著我的手要我跟他玩，我心裡有一道聲音「我要將身體養好，這樣子才能長久陪伴孩子的成長！」

「應該從懷孕、產後哺乳以及現在，將滴雞精作為生活裡的標配」
現在回想產後哺乳的那段地獄時刻，身體應該有長達半年處於精神不佳的狀態！當時，諾爸會趁著週末煮好一鍋雞湯，但是畢竟我們兩個人平日都要上班，週間的飲食常常草率解決，這應該就是讓我在哺乳期間體力不佳的原因吧！

但是，現在呢？其實也沒有進步太多，反而生活裡多一個越來越會頂嘴，讓我又愛又氣的小諾！夜深人靜時，會告訴自己要好好補充蛋白質，但回到現實，早上面對趕著帶小諾去上課的壓力，以及傍晚趕著準備晚餐以及收拾的那段匆忙，根本就沒有時間補充足夠的營養。面對這樣子的狀況，夜裡告訴自己要明天開始好好照顧自己。這樣子的輪迴，不知有幾回了。

桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴

過去，從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天，我跟小諾嘗到了令人印象深刻，且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。

還記得在美國漂泊時，第一次在「歪國人」家吃燕麥粥早餐，那種熱熱糊糊沒滋沒味的燕麥粥，讓我在心底對燕麥粥埋下了「叉叉」的記號。但當上媽後，一邊要注意小諾成長所需的營養，二方面又要思考如何幫老公準備減肥飲食。燕麥似乎是一個不錯的選項。

給孩子最大的寶藏就是…當個有規劃且懂得圓夢的父母親

“現在，我是孩子的大玩偶，他正在我身邊無憂慮玩耍。未來，我最擔心的是成為他的大負擔，而他總在我身旁憂愁。“這是我最近常思索的。

我跟我太太針對這個議題，我們一致認為應該要當個能將自己打理得很好的家長。我所稱的打理得很好包含了財務上是有規劃的，而且還懂得享受興趣的培養。這年代，我們該拋棄養兒防老，相反的應該要做出好榜樣，讓年輕人沒有太多負擔的去衝刺、去奮鬥屬於自己的人生。
 

自從上次試用LG Wifi遠控小精靈清潔機器人後，一直不敢再試用LG的產品，不是產品不好，而是太好而會手刀下去。對購物採買極度理性的小諾爸上次竟然出乎意料地下定了一台，服役至今，常看到他靜靜坐在樓梯口看著那台清潔機器人療癒般地在客廳系統性地來回清潔。

看來偏題了！這次他又鼓起勇氣舉手試用LG PuriCare 超淨化大白Wifi遠控版空氣清淨機(以下簡稱大白)。我問他「家裡已經有了空氣清淨機了，為何還有試用的需求呢？」他的回答「每次看到空氣清淨機運轉著，但空氣品質真實狀況無法得知。還有！！！一直運轉似乎不怎麼節能？」這答案確實是正在服役中的空氣清淨機無法提供的。「既然已經是物聯網的時代，透過App了解居家空氣品質後，再決定是否打開空氣清淨機，才是節能的實踐！」此時小諾爸眼睛充滿光亮，煞風景的是嘴角有太多的口水泡沫…
 
（首圖：大白給小諾的是乾淨的空氣）

讓居家空氣品質一級棒且一目瞭然

養小孩這件事情讓父母失去了私人時間，但積極樂觀想的話，原來育兒過程往往讓父母長了許多知識。相信現代父母跟阿公阿媽們分享育兒經時，他們都會說「現代人養小孩怎麼這麼麻煩？」。是呀！一方面擔心環境與飲食可能引發過敏，現在每天活蹦亂跳正值好動期的小諾，讓我跟他老爸擔心的則是成長。我常看到小諾爸抱著小諾說「爸爸不只希望你健康，更希望你高人一等！」

依據102年「國民營養健康狀況變遷調查」，近100%的學齡兒童對鈣質的攝取量未達每日建議的攝取量！這個資訊可嚇著小諾爸了，看著身邊玩樂的小諾，再想著他天生小隻，總居於成長曲線的中後段班，「天生不足至少也要後天努力！」小諾爸決定在鈣質攝取上做些什麼(握拳！)，看到台塑生醫醫之方兒童綜合成長高鈣口嚼錠，彷彿人生有了光亮與希望。
 

鈣質是兒童成長的好幫手

雀巢能恩，伴著寶寶成長茁壯
當小諾出生的那刻，看著那健康的小娃兒，心裡多是滿足。當身份轉為母親後，生命歡喜憂愁幾乎都繫在小諾身上。因他對許多事情有了好奇以及學習而喜悅；也因小諾身材瘦小而擔憂。看著托嬰中心老師們拍的相片，小諾站在一群同齡的小寶貝裡，總是一排中「凹」下去的那個小寶貝；看著平時紀錄的寶寶手冊，小諾的成長曲線像個潛水客，總沿著3%的底層上下探索，雖然了解只要沿著成長曲線爬升，就不用太擔憂，但總是不免檢討著我們供給小諾的營養是否足夠。
我與小諾在「打擊瘦小」的戰役裡，除了最重要的多運動、睡眠足以及均衡飲食外，也參考科學實證，選擇適合幼兒的優質蛋白質，來幫助小諾的發育及成長。
 
(小諾醒來補充水分以及寶寶蛋白質)

（年度大掃除可別忘3M百利TM）

年節前，我想大家最怕的兩件事情讓人又傷心又勞力，第一件事是傷心的紅包超過預算，第二件事是勞力的年度大掃除。第一件事情我想也沒啥可以改變的空間，所以乾脆別再傷心了，思考一下怎樣子用省力有效率的方式來完成年度大掃除，比較實在。

這對於現在雙薪家庭來說可是相當重要的。週間大家工作回到家後，往往只想攤在餐椅上喝茶放空，雙手只剩舉起手機滑一滑螢幕的力氣。突然間，腦筋跑出了農曆新年的倒數計時，年節大掃除的壓力排山倒樹而來，說時    遲那時快，老公下班進家門，拿著3M百利TM立體除塵紙拖把(簡稱3M立體除塵紙拖把) 。他很有把握地說「我們就用這支韓國市占率第一名的3M立體除塵紙拖把，將年節大掃除的壓力驅之別院！」，似乎老公將年節大掃除這個畫面變成了兒時記趣的場景。
 

（每天一杯，給媽媽一份元氣與鼓勵）

從女孩兒到人妻，這一路都挺注意自身保養，但自從當了人母後，專注力完全移到半人半獸的小諾身上，將這頭小野獸收服後，往往自己也倒頭就睡，整天吃的隨便已經是家常便飯，三年多來運動量更是少得可憐。日積月累的疲倦與消磨，到了秋冬之際，身子總會嚴重地抗議，咳嗽、身子發冷、無精打采，樣樣都來。儘管小諾爸常常跟我抱怨「有了孩子就忘了另一伴」，某日他拿回一罐不起眼的水壺，裡面裝著有點熟悉但又不是很有認識的仙桃牌通汝飲，希望透過一段期間的食用，讓我每天都補養通Q，調理出好氣色。我斜眼問他「你被我冷落，怎麼還對我這麼好？」小諾爸雙眼炯炯有神地回應「你保養好你自己的身體，全家才能順利運作，幸福才會繼續轉動。」我手上的仙桃牌通汝飲，似乎通的不只我的體質氣色，還點燃我們的夫妻溫度。
 
（育兒是幸福的，但常將自己累垮）

Galaxy Tab A 讓家庭生活「筆」較有溫度

 
我想，天下所有父母一定都有相同的育兒經驗，對於是否給小寶貝看手機、平板與電視，心裡總有兩股力量在拉扯。當小寶貝專注著螢幕上活潑的畫面呵呵大笑，心裡的感受往往是又開心又罪惡的。開心的是，我們獲得些許的喘息空間，得以回到料理台趕緊做飯，或者回到筆電前準備明天的工作報告，抑或是拿起手機趕緊回覆老闆的賴(Line)。罪惡的是怕螢幕的強光影響了小寶貝的靈魂之窗，怕電視內容過於暴力給了不好的示範，甚至怕別人指責我們將教育以及陪伴權移交給了螢幕。

我深信科技的宗旨是讓生活更簡便，與其守舊不讓孩子接觸電子產品，不如讓小寶貝正確使用電子產品，獲得更多的啟發、刺激以及快樂。
 

LG WIFI遠控小精靈清潔機器人，還你啾啾作響的地板，更幫你看家

(LG WIFI遙控小精靈安靜地清潔居家地板)

「小諾～不要舔地板！髒髒！！！」我從夢裡驚醒！生了小孩後，所有重心幾乎移轉到小寶貝的照料上，當媽的總有無窮盡的擔憂，除了相當在乎認知發展外，也相當在乎健康保健。

還記得小諾剛學會爬時，對於冰冰涼涼的地板非常感興趣，常在我不注意的時候，就給他…舔了下去，甚至連門擋也會想吃吃看。還記得有次小諾將舌頭伸出來，一直哭鬧，原來他的舌頭沾黏上了不少頭髮，其實我更擔心小寶貝是否將一些髒污與碎屑也吃下肚了！

Panasonic NU-SC100蒸氣烘烤爐。新手媽媽健康飲食好幫手
 
（別看Panasonic NU-SC100小巧的外型，她可是有大大的容量）

我想，每個新手媽媽一定都有同樣的經歷。
在哺乳時期，滿腦子只希望小寶貝能夠從母乳充分攝取足夠的營養，只希望小寶貝能夠一暝大一吋，至於自己的食量控制以及身材，早就拋諸腦後，壓根沒有去想。就在哺乳這段忽略自身飲食與身材控制的期間，我們腰圍的成長曲線甚至比小寶貝的表現還來得好。

初體驗Panasonic NU-SC100蒸氣烘烤爐。蒸得好健康，烤出零負擔

好久沒有帶著小諾進城，早已習慣與田園為伍、與昆蟲為友的他，看到忠孝東路車水馬龍，眼睛泛出驚訝的光芒。此次，我們進城參加廚藝教室，並體驗Panasonic蒸氣烘烤爐如何做出健康且零負擔的料理。

當上媽後為了小諾的飲食與健康，下廚房做簡單的副食品以及低糖甜品成了一項非常重要的任務，當然，不可能一下子就上手的，從一開始的沮喪至現在的享受，發現除了料理應注意的眉眉角角外，工具可是非常重要的。職業婦女媽媽，就是“沒時間”的代名詞，有方便的料理工具或廚房家電，對媽媽這角色來說可是一大福音。

(試用烹大師鰹魚風味心得) 用烹大師鰹魚風味提出家的味道

在持家路上，若有種神奇商品可以讓寶貝大口吃飯以及讓先生大聲讚美餐桌上的菜餚，只要沒有食品安全的疑慮，只要經濟許可下，我一定會認真了解採用。

過去，我試過在粥裡加入少許的糖，但是粥品就是太過甜膩，失去了某種不可言傳的純潤口感。

過去，我也試過在炒青菜時摻入些許的豆腐乳，確實提升了口感，但卻犧牲了成品的色澤與乾淨度。

【產品體驗】La-Z-Boy休閒椅，讓家更美讓生活更舒適

執筆當下，看著正值可怕兩歲(Terrible 2)的小諾在腳邊吵著要我跟他玩，一下子要我跟他跑跳，一下子又要討抱，一下子推著我的大腿往前行，一下子又哭坐在地上發脾氣。晚上六點至八點是我最累的時段，剛結束一天站在講台上教書及研究的工作，回到家馬上要面對這小子的淘氣。整日累積的疲憊如上緊的發條，等到老公回到家，將小寶貝擺平哄睡後，全身疲憊在La-Z-Boy休閒椅上才得以獲得紓解。

（La-Z-Boy休閒椅是我放鬆放空以及小諾撒嬌的地方）

其實，我對La-Z-Boy休閒椅的認識來自於老公的強力放送推薦，尤其每當去逛特力和樂經過HOLA CASA時，老公總像個小孩子般佇立在那，不斷摸著La-Z-Boy休閒椅，然後興奮地說當年靠著看「六人行」這部美國肥皂劇練習英語，劇中兩位男主角坐此款椅子比賽搞笑的橋段。他眼睛閃著亮光，猶如小男孩看到火柴盒小汽車一般。老公說這張休閒椅舒服程度勝過床，更獲選「讓美國美麗的五十大商品」第五名頭銜。