諾爸、諾媽與海膽君諾諾(ウニ)的三人生活

土耳其浴（哈瑪）是這趟旅程中的大驚喜，原定於Istanbul體驗的土耳其浴，因為我們多了一趟土耳其中部Capadocia旅程而改往Urgup體驗，原本早聽聞伊斯坦堡的各大土耳其浴已經變相成為觀光功能，因應大量觀光客的需求而變得又貴又不道地，不少嘗試過的人評語都是既不過癮又傷荷包，所以我們原先不抱很大的期望。沒想到有機會來到土耳其的小鎮Urgup，幾乎每個小鎮都有一座傳統土耳其浴池，Urgup浴池是很親切的家族事業，只由一位老師傅和一位年輕的小師傅兩人負責服務，是的，皆為男性師傅！而且因為只有一間浴池，白天分時段分別服務男性與女性，在late afternoon之後是男女混浴！在Istanbul等大都市則是所有時段都男女分浴且可特別指定同性別師傅服務。老師傅總是坐在浴池門口，我們經過探頭探腦時，他不像Istanbul見到的生意人一般汲汲營營只想將我們的錢放入口袋的樣子，老師傅溫文儒雅地用簡單的英文單字告訴我們他們的服務項目，並讓我們進入參觀參觀，因為浴池剛好沒有客人，破例讓我們照下幾張珍貴但是霧茫茫的照片。這天我們經過浴池數次，總是和老師傅打打招呼，晚上我們就來享受師傅純熟的手藝了！主要的步驟如下：更衣裹巾-->淋浴-->上熱石板"煎魚"(10 min)-->蒸汽室(5 min)-->師傅用手套幫你去全身無敵多的角質(約15min)-->師傅幫你淋浴-->師傅技術抄好的泡泡身體馬殺雞(約15min)-->師傅幫你淋浴-->師傅幫你洗頭(約2min)-->全身淋浴沖乾淨-->可隨意入蒸汽室休息或在上熱石板休息(沒人管可隨意休息)-->DIY擦乾著衣-->付錢。整個"土耳其浴記"大約一個小時完成，好舒服、好舒服，洗完全身滑溜溜，而且只要25 TL呢！（約台幣約500元）在Istanbul大城市不但服務不佳，要價還99 TL!!!! (約台幣2000元)。而且我們一路跟一老一少師傅聊天，十分愉快！
一開始師傅給了我一張像下圖一樣的巾子，我很害羞怕穿幫，向他要兩條，師傅風趣地用一條裹住我還穿著外衣的身體示範給我看，他的意思是包得住、包得住、沒問題，我就乖乖去更衣房換下了。(4 photos source：Istanbul Cemberlitas Bath 下面幾張照片是店家為了照相沒有加熱也沒有水蒸汽才會清晰可見，要不然都是霧茫茫地很有意境)


然後就像這樣，進入霧茫茫的大圓頂浴室中，用金屬小勺端坐在一旁的大理石座位、大理石小水池邊上淋浴：


這個步驟最可愛了，躺在大圓頂下熱呼呼的巨大石板上翻來翻去，一開始覺得好燙，後來將肌肉放鬆，貼在石板上的肌肉像被鬆開了一般軟綿綿，十分舒服：


石板上煎魚加上蒸汽房後，師傅把我們領到較隱密的兩人空間去（男女朋友或夫妻可以一起），我們在那裡進行最精彩的去角質和真工夫按摩；去角質用的就像是後方師傅手上的手套；按摩前，師傅則會用布袋打出好多好多的綿細泡沫，打出泡沫的過程像變魔術一樣的有意思喔！然後用柔細的泡沫幫你做全身的按摩：


師傅們去角質去得很仔細，比我在泰國做的全身去角質spa還仔細舒服，按摩也很棒，完全不是會痛得哎哎叫的那種，舒服得會讓人差點在柔細的泡沫中睡著。過程中師復們的專業也絲毫沒有讓我感到彆扭！
這就是土耳其的大淨：穆斯林在禮拜前的潔身方式。

老師傅告訴我們：土耳其人的大浴就是重要禮拜前的土耳其浴，因此土耳其當地人通常是在白天時前往浴池（尤其集中在週五）；觀光客則在傍晚才湧入浴池中。所以如果想要清靜道地的土耳其浴經驗，不妨選個早上，前往小鎮的浴池。

小淨呢？則是在每次進入清真寺前，在中庭的淨身台前，洗手腳、洗臉、抹抹耳後和頭髮；但部份的中庭淨身台由於不敷使用，所以都封起來了（如下圖的藍色清真寺），以寺旁的長排淨身台取代（見下一張照片）：


寺旁的長排淨身台：


少數清真寺中庭淨身台是真正有在使用的：


由於有小淨的習慣（每日五次禮拜前），皇宮中有些房間窗戶會設置水龍頭和洗手台，甚至兩層式的蓄水池讓腳抬上去也能方便清洗：


十分推薦在土耳其的鄉下洗土耳其浴喔！