諾爸、諾媽與海膽君諾諾(ウニ)的三人生活

今天測驗大腰過肩摔！計時一分鐘，以次數和動作標準與否評分。
Weilun的大腰過肩摔紀錄：一分鐘20下(半摔：抬起對手，但不摔下)，平均三秒一次。
下週考單臂過肩摔。

其他柔道規則筆記：

比賽時間：5分鐘。若平手則進入延長賽(黃金得分階段)，一方得分立即結束比賽。

壓制記分標準： 
〔一勝〕：壓制時間計滿二十五秒。 
〔半勝〕：二十秒或二十秒以上但未滿二十五秒。 
〔有效〕：十五秒或十五秒以上但未滿二十秒。 
〔效果〕：十秒或十秒以上但未滿十五秒。

男生組各量級體重分級表

第一級：60.0公斤以下
第二級：60.1公斤～66公斤
第三級：66.1公斤～73公斤
第四級：73.1公斤～81公斤
第五級：81.1公斤～90公斤
第六級：90.1公斤～100公斤
第七級：100.1公斤以上

女生甲組各量級體重分級表

第一級：48.0公斤以下
第二級：48.1公斤～52公斤
第三級：52.1公斤～57公斤
第四級：57.1公斤～63公斤
第五級：63.1公斤～70公斤
第六級：70.1公斤～78公斤
第七級：78.1公斤以上

其他國際柔道比賽規則

連做一分鐘的大腰過肩摔，晚上就知道後果了，痛。