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繼上週的「足技」和「手技」之後，本週進行到「腰技」，極具戲劇性張力的動作「過肩摔」就是「腰技」之ㄧ，全班半學期來摩拳擦掌為的就是這一招式啊！
今天我和Wintery在頂腳動作上互相傷害，先是「我取Wintery守時」我的下巴被滾落的Wintery腿擊中，後是我重心不穩往滾落的Wintery頭髮踩去，害我之後的練習都有點害怕
。
新學的「腰技」需要轉身「取位」和「破勢」，動作很有攻擊的氣勢！(不只是學怎麼摔跤了，哈)
大腰：
左自然體-->左腳滑至受者左腳前方-->右腳旋轉滑步轉身至受者右腳前方，此時取者正背對受者(取位！)，高蹲姿，讓腰帶低於受者。
取者右手平拉受者、左手還過受者腰部拉受者腰帶，將受者重心往自己身上拉(破勢！)
側身舉起受者
腰車：
與大腰同，唯取者左手還過受者頸部
過肩摔：
與大腰同，唯取者左手還過受者左肩部
今天我和Wintery在頂腳動作上互相傷害，先是「我取Wintery守時」我的下巴被滾落的Wintery腿擊中，後是我重心不穩往滾落的Wintery頭髮踩去，害我之後的練習都有點害怕
。新學的「腰技」需要轉身「取位」和「破勢」，動作很有攻擊的氣勢！(不只是學怎麼摔跤了，哈)
大腰：左自然體-->左腳滑至受者左腳前方-->右腳旋轉滑步轉身至受者右腳前方，此時取者正背對受者(取位！)，高蹲姿，讓腰帶低於受者。
取者右手平拉受者、左手還過受者腰部拉受者腰帶，將受者重心往自己身上拉(破勢！)
側身舉起受者
腰車：與大腰同，唯取者左手還過受者頸部
過肩摔：與大腰同，唯取者左手還過受者左肩部
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我的365天波士頓‧My Boston (12)
