諾爸、諾媽與海膽君諾諾(ウニ)的三人生活

2019小礁溪紋螢點點如森林底的星空。 螢火蟲。 

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沒有用到任何人造材料的倒地鈴花圈，單純就是用倒地鈴本身的藤來固定的喔：

可以撐幾個月，澎澎鼓鼓的很可愛，不會消氣：

內含種子愛心圖案，也很迷人：

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這是我們最短的旅行了！只要放下一些心裡的負擔，晚上搭飛機回程確實是好的選擇，韓國！下次見！

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這天終於一嘗冰上釣魚的樂趣，雖然在冰湖上摔了四腳朝天，為了保護相機傷了左腳，還是很好玩！受傷的左腳在零下五度剛好當作冰敷！

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今天改去逛逛古早時期的“青瓦台，接著是完成你的夢想“玩具批發街”的探索！

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海膽君，因為你的一句話「媽媽～我想看雪！」恰巧會議的原因，就在沒看過太陽的後裔或者什麼都教授之類的韓劇，便出發！這趟旅程一點都不像經典的韓國首爾行，因為沒有購物！沒有烤肉！就連買的玩具還是日本的多美小汽車！是的！媽媽都說爸爸超級偏心，相較於日本行的詳細規劃，韓國行則是放牛吃草！回過頭來，好玩就好！這也是旅行的意義！
喔～這趟旅程的開端是從半夜零下5度走在街頭1個小時開始！

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桂格冰燕麥，用魔法抓住夏天的尾巴

過去，從沒想過燕麥也能夠以冰品的方式來呈現。這天，我跟小諾嘗到了令人印象深刻，且打破「燕麥一定是熱熱的」印象的桂格冰燕麥。

還記得在美國漂泊時，第一次在「歪國人」家吃燕麥粥早餐，那種熱熱糊糊沒滋沒味的燕麥粥，讓我在心底對燕麥粥埋下了「叉叉」的記號。但當上媽後，一邊要注意小諾成長所需的營養，二方面又要思考如何幫老公準備減肥飲食。燕麥似乎是一個不錯的選項。

根據營養資訊，燕麥營養價值高，燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質。這些均是小孩子在成長黃金期中所需要的關鍵營養素。每100公克的燕麥含有超過10公克的蛋白質，這可是相同克數白米的150%，此外，也富含人體所需的８種氨基酸。

燕麥更含有豐富的脂肪酸，例如單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸。令我較為驚艷的事，燕麥中脂肪的含量可是麥類中最多的呢。

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還記得當媽媽前，以為脂肪中含有蛋白質，錯! 脂肪是脂肪，蛋白質是蛋白質。當小寶貝吃著油炸高熱量的炸雞，往往攝取過量脂肪，這對成長來說絕對不是件好事。無奈，油炸的食物就是誘人，如何做出令小寶貝食指大動卻又能提供對成長有幫助的料理，是我當上媽後，每天所苦思的。飛利浦健康氣炸鍋

我那可愛的老公，總會參加一些試用的活動，這次他帶回來一台飛利浦健康氣炸鍋，他很開心的說「這台，將開啟健康料理新紀元」一副業務員上身的樣子，在過去一個星期裡嘗試幾道料理下，確實好用。更重要的是，誰說氣炸鍋只能來做薯條雞塊這類型的冷凍料理。只要巧妙運用，餐廳的好料也能夠透過氣炸鍋那0.8L的空間，簡單及快速呈現在家裡的餐桌上。

透過附贈的雙層烤架，我們可以一次處理雙倍的食材。倘若腦筋裡真的沒有料理的點子，飛利浦貼心附上一本食譜，看完後你會體悟到為何我會說飛利浦健康氣炸鍋不是只能拿來炸薯條，煎、烤、炸等樣樣行。

（雙層烤架遇上了Rapid Air歐洲渦流氣旋科技，再佐以創意料理食譜，讓你餐桌上的料理少去80%*的油脂，多了愛的佐料）

*飛利浦內部測試，與一般傳統油炸鍋相比較

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給孩子最大的寶藏就是…當個有規劃且懂得圓夢的父母親

“現在，我是孩子的大玩偶，他正在我身邊無憂慮玩耍。未來，我最擔心的是成為他的大負擔，而他總在我身旁憂愁。“這是我最近常思索的。

我跟我太太針對這個議題，我們一致認為應該要當個能將自己打理得很好的家長。我所稱的打理得很好包含了財務上是有規劃的，而且還懂得享受興趣的培養。這年代，我們該拋棄養兒防老，相反的應該要做出好榜樣，讓年輕人沒有太多負擔的去衝刺、去奮鬥屬於自己的人生。

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雀巢能恩，伴著寶寶成長茁壯
當小諾出生的那刻，看著那健康的小娃兒，心裡多是滿足。當身份轉為母親後，生命歡喜憂愁幾乎都繫在小諾身上。因他對許多事情有了好奇以及學習而喜悅；也因小諾身材瘦小而擔憂。看著托嬰中心老師們拍的相片，小諾站在一群同齡的小寶貝裡，總是一排中「凹」下去的那個小寶貝；看著平時紀錄的寶寶手冊，小諾的成長曲線像個潛水客，總沿著3%的底層上下探索，雖然了解只要沿著成長曲線爬升，就不用太擔憂，但總是不免檢討著我們供給小諾的營養是否足夠。
我與小諾在「打擊瘦小」的戰役裡，除了最重要的多運動、睡眠足以及均衡飲食外，也參考科學實證，選擇適合幼兒的優質蛋白質，來幫助小諾的發育及成長。
(小諾醒來補充水分以及寶寶蛋白質)
為什麼我會選擇雀巢能恩幼兒成長配方(非水解)呢？市面上不少幼兒配方的品牌及產品，我在比較眾多產品後，發現身邊親友不少人選擇雀巢能恩。我選擇雀巢能恩幼兒成長配方(非水解)的原因有下面幾點：

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（年度大掃除可別忘3M百利TM）

年節前，我想大家最怕的兩件事情讓人又傷心又勞力，第一件事是傷心的紅包超過預算，第二件事是勞力的年度大掃除。第一件事情我想也沒啥可以改變的空間，所以乾脆別再傷心了，思考一下怎樣子用省力有效率的方式來完成年度大掃除，比較實在。

這對於現在雙薪家庭來說可是相當重要的。週間大家工作回到家後，往往只想攤在餐椅上喝茶放空，雙手只剩舉起手機滑一滑螢幕的力氣。突然間，腦筋跑出了農曆新年的倒數計時，年節大掃除的壓力排山倒樹而來，說時    遲那時快，老公下班進家門，拿著3M百利TM立體除塵紙拖把(簡稱3M立體除塵紙拖把) 。他很有把握地說「我們就用這支韓國市占率第一名的3M立體除塵紙拖把，將年節大掃除的壓力驅之別院！」，似乎老公將年節大掃除這個畫面變成了兒時記趣的場景。

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Galaxy Tab A 讓家庭生活「筆」較有溫度

 
我想，天下所有父母一定都有相同的育兒經驗，對於是否給小寶貝看手機、平板與電視，心裡總有兩股力量在拉扯。當小寶貝專注著螢幕上活潑的畫面呵呵大笑，心裡的感受往往是又開心又罪惡的。開心的是，我們獲得些許的喘息空間，得以回到料理台趕緊做飯，或者回到筆電前準備明天的工作報告，抑或是拿起手機趕緊回覆老闆的賴(Line)。罪惡的是怕螢幕的強光影響了小寶貝的靈魂之窗，怕電視內容過於暴力給了不好的示範，甚至怕別人指責我們將教育以及陪伴權移交給了螢幕。

我深信科技的宗旨是讓生活更簡便，與其守舊不讓孩子接觸電子產品，不如讓小寶貝正確使用電子產品，獲得更多的啟發、刺激以及快樂。

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