重拾重量訓練，今天做上下腹肌、三角肌和背闊肌，其中三角肌真是難做，結束後洗頭時手有點舉不起來，非常想請別人幫我洗頭Orz.......
年輕女教練還不錯，彼此都很自在，也談得來，而且教學速度很快，很適合我這種急性子 :p 。我很喜歡重訓，因為重訓是一種投資報酬率特高的運動XD....... 有乖乖做，開窗開門都會感覺有力氣呢！肌力(重訓)、心肺(有氧)和柔軟(瑜珈)，是我的運動計畫金三角。不過畢業前不會再請PT(personal trainer)了，消費偏貴。
美女解剖圖：
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