神經細胞每次產生活動電位(action potential)的能量是一樣的(全有全無定率),單一神經用激發頻率(每秒幾次action potential)來表徵強度。神經細胞要發生突觸結構上的改變(此為學習與記憶的生理基礎)必要的條件也是重複高頻的刺激。生活上,好多事情也是如此,單一次多努力、單一次多久、單一次多用心都不夠重要,真正能夠達成長期影響的,是頻率。頻率決定一切。(或者,用通俗話說,習慣決定一切)
規律地兩三天溫和運動一次,遠勝一天累死自己的肌肉;
遙不可及的論文實驗,每週都有一點進度,總有一天會感覺樂觀一點;
時常看點paper,比突然大量閱讀來得容易消化和激發創意;
每天簡單抹上薄薄的清爽乳液,而不是想到時突然搽上一堆;
健康地補充水份應該是每小時喝200cc而不是一次猛灌500;
簡短但經常的問候電話表達情感,既溫暖地維繫情感又不給壓力(<--僅針對友情,要求親情和愛情簡短,是不切實際的要求 XD);
.......

從肌膚保養到做論文,
從飲水到念paper,
都一樣啊,
頻率決定一切。

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以上這篇碎碎念的寫作動機是:
因為論文實驗我好焦慮啊!
有時焦慮到手足無措,
只好安慰自己:
慢慢有進度,總會有進步。

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