Nia是什麼運動啊?
我在今天之前不知道,
在今天之後還是說不出來。
不過我還挺喜歡的,
Nia不像瑜珈這麼靜態,
比較像是帶有瑜珈動作的跳舞(說跳舞又不像跳舞,說"動感搖擺"好了....),
挺有趣的。

目前固定去HEMENWAY體育館的運動:
周二傍晚Nia;週四傍晚Pilates;週六每個月一次Yoga。

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